Voit vaikuttaa itse monilla tavoin testosteronitasoihin

Stressaava elämä? Stressi? Stressiä? Unettomuus? Liikunta? Ravinto? Monia asioita miehen elämässä. Jos huomaat tai epäilet että kärsit testosteronin vajaatuotannosta tai luonnolliset testosteronitasosi ovat kääntyneet iän myötä laskuun voit vaikuttaa itse hormonin tuotantoon. Lisäravinteillä on tieteellisesti todistettu rooli vapaan testosteroninlisääjänä veressä. Lue lisää tutkimuksista ja testosteronitasoista. Lue lisää: stressi

T-Balanssiin on sisällytetty vain ainesosia jotka tieteellisten tutkimusten mukaan auttavat edistämään testosterinitasojen pysymistä normaaleina. Päivittäisen lisäravinteen lisäksi voit nostaa testosteronitasosi seuraavilla vinkeillä:

Miehen terveydelle riittävä uni on tärkeätä ja vältä stressiä

Elämässä tulee tilanteita joissa on väistämättä stressiä, mutta etenkin huonot yöunet ja stressaava elämä eivät auta elimistöä pitämään yllä optimaalista testosteronitasoa. Tutustu myös uniliiton vinkkeihin. Lue myös käypähoidon hoito-suositus unettomuudesta.

Miehen terveydelle ruokavalio on tärkeää

Terveellinen ruokavalio takaa vitamiinien ja hivenaineiden saannin. Tietyillä kasviksilla on testosteronitasoon hyödyllisesti vaikuttavia ominaisuuksia. Näistä tunnetuimpia ja tutkituimpia ovat: Inkivääri, pomegranaatti, oysterit, maito johon on lisätty D-vitamiini, pinaatti, lehtikaali, linssit, rasvainen kala, sipuli, oliiviöljy.

Liiku säännöllisesti ja voimaharjoittele

Vaikuttaa positiivisesti mielialaan, parantaa yöunta, auttaa säilyttämään lihasmassaa ja parantamaan vastustuskykyä. Erityisesti voimaharjoittelulla voi olla testosteronitasoa nostattavia vaikutuksia.

Terveellisten elämän tapojen lisäksi

Voit nostaa elämänlaatua nauttimalla T-Balanssia sillä ravintolisällä on tutkitusti terveyttä edistäviä vaikutuksia. Voit lukea lisää tutkimuksia ja käyttäjien kokemuksista sivuillamme. Voit myös tilata tuotteen tutustumishintaan suoraan kotiisi tilaus lomakkeellamme.

Testosteronivajeesta lisää

Linkkejä:
Moni mies kärsii tietämättään testosteronin puutteesta…
Liian vähän testosteronia? 10 merkkiä
Testosteroni ikääntyvillä miehillä